開催中のセミナー

現在開催中のセミナーを掲載しています。

Ammyのセミナーは基本無料でのセミナーとなります。
香りと音楽で、どなたでも心も体も癒せることを目的としております。

リラックスとリフレッシュはバランスが大切です。

リラックスとリフレッシュを毎日バランスよく繰り返すことで、心地よい睡眠が取れるようになります。

ストレスの中で緊張している心と体をリラックスさせることが大切です。

ぐっすりと眠るためには、まずリラックスすることを心がけましょう。

ストレスを感じている時は、無意識にあれこれと嫌なことを考えています。

せっかく寝ようとしているのに負の感情がループしてしまいます。

だから寝付けなくなるのです。

その考えかたのクセ、見直してみませんか？

そして香りと心地よい音楽を活用して、心地よい睡眠スタイルを手に入れましょう。

・睡眠不足で体が疲れやすい人

・人間関係に疲れている人

・どうしても眠れない！と焦ってしまう人

・布団の中であれこれ考えてしまう人

・人間関係のわずらわしさでイライラする人

・一度きりの人生をもっと楽しみたい人

・ぐっすり眠れない原因がわかります

・考えかたのクセがわかります

・リフレッシュとリラックスの違いがわかります

・香りを使ったリラックスとリフレッシュのやり方がわかります

・眠りにつくときに聴きたい音楽がわかります

・健康のための良質な睡眠方法がわかります

・簡単にできる気持ちの切り替え方法がわかります

・眠れない原因について

・就寝前にやってはいけない思考について

・熟睡するためのエッセンシャルオイルの選び方

・熟睡するためのヒーリング音楽の選び方

・質疑応答

zoom（オンライン）

＊日程についてはお申し込みフォーム内にて、第三希望までご記入していただきます。後程日程調整を行い、開催日を決めさせていただきます。

＊zoomがわからない方には、zoomアプリの入れ方のご説明をさせていただきます。パソコンからでも、スマホからでも、簡単にzoomアプリを入れることができます。

６０分（質疑応答などにより多少長くなることもあります）

１０名（１名からでも開催します）

お申し込みは下記フォームよりお願いします。
（googleフォームからのお申し込みとなります）

尚、お申し込みの際に簡単なアンケートへのご協力もお願いしています。

お申し込みはこちらからお願いします。
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zoomとは、アプリだけでなくウェブでも使用できるビデオ会議システムです。
ウェブから参加する場合、アプリをインストールする必要はありません。

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